学游泳的方法与技巧（如何学游泳及学游泳的步骤）

1、快速学游泳的方法：用口呼和吸，不容易呛水。

2、2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中吐气，起来。

3、（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。

4、）3、水下蛙泳：站立浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚蹬手划。

5、（手：双手前伸，并掌，向左右、下30度、后划水，提手屈肘。

6、脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。

7、）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸气，后收腿。

8、反复练习即可。

9、5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水和其它。

10、6、胆大，不怕喝几口水，就会了找个会游的当你教练快速学游泳的方法：用口呼和吸，不容易呛水。

11、2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中吐气，起来。

12、（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。

13、）3、水下蛙泳：站立浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚蹬手划。

14、（手：双手前伸，并掌，向左右、下30度、后划水，提手屈肘。

15、脚：外转90度，横蹬开45度，再用力夹腿，快速前行。

16、）4、水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬后手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸气，后收腿。

17、反复练习即可。

18、5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水和其它。

19、6、胆大，不怕喝几口水，去了三天就会了。