怎样按摩头皮

头部有很多的毛细血管，如果经常对头部进行按摩的话能让大脑皮层的神经得到***，这样能让人更有精神，也能促进智力的发育，是非常好的。那么该如何对头皮进行按摩呢？这里小编给大家整理了几个方法，希望对大家有所帮助。

操作方法

手掌按摩头部。洗完头发后对头部按摩是最好的，因为此时头部的血液正处于扩张的状态，这时候进行按摩效果非常不错。直接用手掌对头部进行按摩，用手掌在头皮上重复地按揉，这对头部的血液循环是非常好的。按摩过后，也会让人感觉非常舒服，很精神。

十指点按头部。用十个手指头直接在头皮上来回进行点按，这样能让头部的血液循环起来，这样能让人更加有精神。先将十根手指弯曲，然后分布在头皮各个不同的位置，然后进行转圈点按，每个点都进行半分钟以上的时间，然后再换不同位置，直到整个头皮都被点按了以后就可以了。

十指揉头部。如果是要对头皮进行按揉的话，那么就按照一个方向进行揉按效果会更好的。在按摩头部之前先将手指摩擦热了以后，然后再统一放在头部的前方，由前往后进行按摩，这样能让头部每个位置都能按揉到，这样能让头脑更加舒服，也能让头部的血液都循环起来，有助于智力的发展。

手指对头部进行抓按。前面介绍的几个方法都是比较轻的按摩方法，也可以做一下这种抓按的按摩方法，这对头皮是非常有好处的。直接用双手，然后由前往后对头部进行抓按，然后再换一个位置，这样能对头部进行按摩，这能让头部更加放松，也能会更加有精神。

手指轻敲头部。轻敲头部也能让头部变得更加舒服，但是力度不要过大，否则会让自己感觉很不舒服的。用十个手指，然后轻轻地敲打着头部，每敲打一次就要换不同的位置，这样能让头部更加舒服。等到头部各个位置都被敲打过后，那么就能让头部更加舒服了。

手指来回划头部。这很适合在洗完头的时候做，不仅能梳理头发，还能让头部放松，这样能让头部更加放松。在划头部的之前可以先将手指搓热了，然后在头部来回划，轻划这样能让头皮的毛细血管都活跃起来，同时也能让人变得更加舒服一些。

手指轻扰头部。对于头部的按摩可以结合几种方法来对头部进行按摩会更好一些，直接用手指轻扰一下头皮，这样能让头部变得更加舒服。这个按摩方法适合在最后来做，这里起到了放松的作用，可以让头部更加放松，也能让人变得更加舒服一些。

特别提示

根据自己的时间来做个头部按摩是非常重要的。