红苋菜的家常做法，红苋菜做法营养价值

红苋菜的做法步骤

做法1：苋菜汁拌莲藕 准备食材如下：莲藕300克，苋菜适量，生抽3克，米醋5克，盐3克，香油2克 具体做法如下：苋菜清洗干净，起锅加入清水，放入苋菜，大火煮开，煮至汤汁变成红色，然后捞出苋菜渣，倒入藕片，焯水30秒，捞。

1、怎样做红苋菜

这一把红苋菜别看一大把，也就不到一斤的重量 红苋菜摘掉根须，很嫩几乎没有老的叶子 放洗菜的水槽里冲泡10分钟，这样可以把菜叶上的一些泥沙冲洗干净。蒜米去皮切成小颗粒，如果有压蒜蓉的工具最好了。5。

2、红苋菜做法

红苋菜1把、食用油适量、蒜头适量、食盐少许。做法 苋菜摘掉根须及老的部分，长点可掰2段，放水里浸泡一会儿清净沥干水分。大蒜头去皮洗净拍碎备用。炒锅烧热加适量食用油，下入大蒜末，煸炒出香味才好吃。

3、红苋菜的做法 红苋菜怎么炒

食材：红苋菜300g、大蒜适量、花生油适量、盐适量。将红苋菜的根部，坏死的黄叶子，还有觉得比较老的茎给摘掉，并用清水清洗干净，等菜叶上的水份沥干备用。将准备好的大蒜拍碎，备用。准备好食材就开火做菜。

4、红苋菜的做法有几种

红苋菜的做法有几种1 一、苋菜的做法 凉拌苋菜 主料:苋菜200g 辅料:精盐1/2茶匙、大蒜1头、生抽1茶匙、香油适量、陈醋1茶匙 做法: (1)大蒜瓣放入蒜臼子调入精盐,用力砸成蒜泥。调入陈醋、生抽,调入香油以提香。蒜泥拌匀后静。

5、红苋菜的食用方法

红苋菜的食用方法2 苋菜豆腐汤 材料：苋菜(紫)250克，豆腐(北)250克，味精2克，盐3克，猪油(炼制)15克。做法 a、将红苋菜摘去黄叶，去茎洗净;豆腐用开水烫一下，切成块。b、锅内加水烧开，加熟猪油、豆腐块。

6、红苋菜的做法大全家常

把红苋菜挑去老叶，洗净备用。大蒜拍散切成细丁备用。热锅倒入适量油，把蒜末倒入锅中小火爆香。待蒜末炒至变色后，倒入苋菜大火爆炒。待苋菜炒至变软后，洒入适量盐调均匀，洒点鸡精即可。炒好。

7、红叶的苋菜怎么做好吃

1:莲藕拌苋菜汁。配料如下:莲藕300克，苋菜适量，生抽3克，米醋5克，盐3克，香油2克。具体做法如下:将苋菜清洗干净，锅中加入清水，放入苋菜，大火烧开，煮至汤变红，然后取出苋菜渣，倒入莲藕片，焯水30秒，取出，将莲藕。

8、红苋菜做法大全

红苋菜做法大全 第一、炒红苋菜 原材料 主要材料：荠荠菜(紫)700克，调味品：白皮蒜头20克，盐4克，鸡精2克，动物油20克 作法 1.择去红苋菜根，放进冷水中，手洗干净，控干水，备用；2.蒜头削皮清洗倒成蒜末；3.

9、花红苋菜怎么吃

清炒红苋菜是一种非常简单的做法，首先需要将红苋菜放入清水中洗干净。然后将红苋菜切成两公分左右大小长短，在锅内倒入适量的植物油，将红苋菜放入里面翻炒三分钟左右，可以适当的加入一些蒜泥，会使炒出来的红苋菜味道更好。