1、桥式（Bridge Pose）是一种瑜伽动作，伸展胸部、颈部和脊椎使大脑平静帮助减轻压力和轻微忧郁。2、该动作可以结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊...
2025-04-18 综合百科 浏览：324
