1、跑步：这是能量消耗比较大的有氧运动了，而且跑步可以缓解人体疲劳，舒缓人的精神压力，是一种不错的有氧运动。2、跳绳：跳绳每分钟消耗的能量是比较大的，但是跳绳的...
2025-04-18 知识与问答 浏览：926
