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俯卧撑锻炼什么位置（俯卧撑锻炼什么）
1、俯卧撑主要锻炼胸大肌和手臂肱三头肌，但俯卧撑做超宽距时从手臂肱三头肌变成锻炼手臂肱二头肌。经常做俯卧撑可以强身健体，锻炼意志力。经常做力量训练（包括俯卧撑)...
2025-04-18 知识与问答 浏览：1000
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