怎样正确练习翻跟头呢？一起学习下。操作方法先练习好自己的韧带。翻跟斗对于腰的韧带有很高的要求，所以，可以先练好自己的韧带，腰部往前往后都可以压得下。再练习好自己...
2025-04-18 综合百科 浏览：463
