1、你可以跑步 ,游泳 增加肺活量 和有就是喝一些胖大海之类的润桑药 用嘴深吸一口气,然后快速往外吐用嘴深吸一口气,然后从鼻子呼出最后嘴鼻同时吸,然后同时呼 其...
2025-04-19 知识与问答 浏览:893