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后仰跳投怎么练习（后仰跳投怎么练）
1、后仰跳投对于腰腹力量有较高的要求！没有足够的腰腹力量。2、不可能做出够格的动作！所以。3、通过仰卧起坐和杠铃的训练是必要的！ 2、上肢肌肉的训练也很重要——...
2025-04-19 综合百科 浏览：367
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